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Programa de “Sanación y Bienestar” …. Perú y Chile
julio 16, 2018
DÍA 1 … Dieta Mental “No más alimento chatarra para mi mente”
agosto 30, 2018

Dieta mental “No más alimento chatarra para mi mente”

                                               Bienvenid@ a esta “ Dieta Mental De 21 Días”

Mi nombre es Harriett Castillo y soy la creadora de esta dieta mental llama

 “NO MÁS ALIMENTO CHATARRA PARA MI MENTE”

Me siento inmensamente complacida que me acompañes y seas una persona dispuesta a cambiar esos procesos mentales que solo entorpecen tu bienestar. Es un honor que estés aquí y que me permitas entrar en tu vida en estos 21 días, esperando de corazón que toda la información y ejercicios que compartiré contigo  te guíen a encontrar ese cambio que tanto añoras.

Es importante que entiendas la base de esta “Dieta mental”

Es imposible evitar que pensamientos chatarras lleguen a nuestra cabeza, como tampoco es posible que el entorno sea tal cual como nosotros deseamos, tampoco es posible retroceder el tiempo y hacer cambios para que nuestro presente sea diferente, ni tampoco podemos ir al futuro y transformarlo para que  este listo y perfecto en el momento que sea nuestro presente. Ahora bien, bajo esas premisas tenemos una salida ¿Cuál es? Justo lo que vamos a hacer “APRENDER A GESTIONAR LA FORMA DE PERCIBIR NUESTRO ENTORNO” ¿Cómo? Generando nuevas maneras de comprensión durante 21 días. Sin embargo, sería ideal repitieras el proceso hasta que automáticamente tu percibas y notes, que se te hace fácil hacer lo que por 21 días vamos a practicar, justo en ese momento estarás preparad@ para afrontar cualquier reto, porque serás un maestro o maestra en la gestión de tus emociones y de como percibir lo que el mundo externo te muestra.

¿Cuál es la verdadera dieta?

El filtro que tú serás capaz de colocar en cada pensamiento que llegue, porque automáticamente desecharás aquello que consideras es chatarra y por otro lado aprenderás a ver el lado lógico y positivo de las cosas, con lo cual la chatarra la puedes transformar en un alimento sano para tu mente.

Algunos detalles importantes de esta “Dieta Mental”

1. Total apertura mental y sin juicios.

2. Los 21 días deben ser continuos, si por algún motivo es interrumpida, por favor inicia desde el día 1 nuevamente.

3. Estarás recibiendo  por 21 días, un correo con el tema y los ejercicios del día, y un audio que debes escuchar cada mañana al despertar (El mismo te llevará tan solo unos cuantos minutos).

4. Por favor asegúrate que mis correos estén marcados como seguros y que no te entren al buzón de spam o correo no deseado.

5. No me gustaría que ocurriera, pero si en algún momento quieres cancelar la suscripción a esta dieta, puedes hacerlo en la parte de abajo de cualquier correo donde dice “desuscribirte”.

6. Mi comunidad se basa en la abundancia, la gratitud y el compartir herramientas como estas. Por favor comparte esta dieta, me haces un favor enorme porque tu eres el multiplicador de mi mensaje y al hacerlo estás ayudando a traer más luz y amor al mundo.

7. Esta es una petición personal, te invito a suscribirte a mi canal de YouTube Harriett Castillo, en el mismo conseguirás videos que estoy segura te ayudarán en tu crecimiento personal y a su vez me permites a mí crecer y seguir impulsándome para poder apoyar a más personas como hoy lo hago contigo.

 

Adelante!! Es hora de comenzar

Día 1 :  AGRADECIMIENTO      http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-1-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 2:  UN DÍA SIN QUEJAS    http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-2-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/                                                                   

Día 3:  DESCONÉCTATE DE LAS MALAS NOTICIAS  http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-3-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 4:  DEJAR DE JUZGAR    http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-4-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/                                

Día 5:  CIRCULO DE AMIGOS   http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-5-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/                                  

Día 6:  ADIOS A LAS CULPAS   http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-6-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 7:  SONRÍE, SONRÍE, SONRÍE  http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-7-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 8:  AGRADECIENDOME A MI  http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/3041/

Día 9:  ORGANIZANDO MI ARMARIO http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-9-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 10:  HONRANDO MI VIDA http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-10-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 11:  CAMBIA TU LENGUAJE CORPORAL http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-11-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 12:  CERRANDO DEUDAS PENDIENTES http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-12-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 13:  HOY NO SE VALE LEER LA MENTE   http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-13-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 14:  REVISANDO MIS OBJETIVOS  http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-14-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 15:  AGRADECIENDO A MIS MAESTROS  http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-15-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 16:  RESCATAR MI YO NIÑO  http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-16-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 17:  VALORA QUE TIENES MÁS ALLÁ DE LO QUE NO TIENES http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-17-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 18:  ENCONTRÁNDOME CON MI ABUNDANCIA http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-18-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 19:  VOY A CONSENTIRME http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-19-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 20:  AYUDA A OTRAS PERSONAS   http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-20-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Día 21:  DÍA DE CELEBRAR TUS LOGROS  http://despuesdemiotravezyo.com/motivacion/dia-21-dieta-mental-no-mas-alimento-chatarra-para-mi-mente/

Harriett
Harriett
“Una mujer con algunos títulos académicos obtenidos y objetivos logrados. Pero lo más importante de mi, es la perseverancia por crecer día a día, la capacidad de levantarme en las caídas, el titulo de madre que ya lo tengo pero la especialización jamás termina. Soy hija, hermana, tía, prima, sobrina, suegra y amiga, un ser humano como cualquiera de ustedes, con retos, aciertos y desaciertos. Amo la libertad, y mi sueño más grande ‘El despertar de la humanidad’.”

6 Comments

  1. Ana Tortarolo dice:

    Hola Harriett, como estás? Fantástica la dieta, no me ha costado tanto porque hace un tiempo ya que vengo practicando técnicas parecidas a las que hemos visto hasta ahora en estos 7 días. La que más cuesta es la del día 4, de no juzgar. En mi entorno laboral se critica mucho a todo el mundo y te lleva a hacer lo mismo, se que eso baja mi energía y es difícil de controlar. Gracias por tus consejos, y por esta dieta maravillosa, me encanta que compartas ! Saludos desde Uruguay!!😙😙

    • Harriett dice:

      Hola Ana!! por lo general el día 4 es el más complejo, es un verdadero reto al entorno, pero te aseguro que con práctica y voluntad se logra.. Me contenta que te guste y que seas parte de este grupo maravilloso de personas dispuestas a generar verdaderos cambios en su vida… Saludos desde Panamá hasta Uruguay

      Cariños,
      Harriett

  2. Abigail Huesped dice:

    Mucho gusto, me siento muy contenta por formar parte de esta dieta mental, muchas gracias por tomarte el tiempo de enviarnos cada día lo necesario para eliminar la chatarra de muestra mente

  3. Jessica Madriz dice:

    Hola!! buenas noche harriett, esperó que estes bien. Me ha ido muy bien con la dieta mental, pero me costo el día 4. Y por eso lo repetir el día de hoy. Sigo trabajando en eso. Gracias por tus consejos y por esta dieta fantástica te hace ver la vida desde otra perspectiva. Muchas gracias.. Ya comienzo a ver el cambio en mi vida. Saludos desde venezuela..

    • Harriett dice:

      Ciertamente el día 4 es un verdadero reto, pero lo principal es reconocerlo, eso nos hace más fácil la vida.
      Me agrada que ya sientas cambios positivos en tu vida, cuando termines el día 21, notaras un antes y un después en tu vida.

      Abrazos
      Harriett

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